性的健康 俄亥俄州哥伦布市

我们已经习惯于接受情绪波动, 头痛, 腹胀, 胃肠道症状, 乳房疼痛是我们月经周期不可避免的一部分, 没有办法，只能忍受或依靠节育. 然而, 这些症状源于整个周期中黄体酮和雌激素水平的不平衡. 每种激素的波动都不同, 它们之间的不平衡或错位会导致这些症状. 幸运的是, 生活方式的改变, 饮食调整, 营养补充剂, 有时药物可以帮助缓解这些问题.

围绝经期是导致绝经的过渡阶段. 它通常开始于女性40多岁，尽管它可以早或晚开始.

围绝经期可以 世事如过山车.  有些激素会随着时间的推移而减少, 而其他人则是上下起伏, 随着月份的变化产生了一个疯狂的症状循环. 几个月, 你可能会经历一个沉重的周期，并伴有所有典型的症状，比如乳房胀痛, 易怒或其他情绪变化, 大量出血, or 可能的麻烦 睡觉. 围绝经期可以持续 年, 但这并不一定是痛苦的经历. 有了正确的支持，我们可以帮助你优雅地度过这个过渡.

绝经期后, 我们的荷尔蒙水平通常会下降, 影响健康的各个方面，包括大脑功能, 心血管健康, 骨质密度, 能量水平, 体重管理. 这种减少可能与雌激素、黄体酮、脱氢表雄酮和睾酮等激素有关. 激素水平低的症状包括性欲减退, 体重增加, 认知雾, 肌肉僵硬, 性交不适感, 情绪波动, 潮热, 还有盗汗.

绝经后有一段时间，生物激素替代疗法可能会缓解症状, 我们在这里引导您了解与之相关的潜在风险和益处.

我们每个月的月经周期都是由荷尔蒙共同协调的. 让它顺利运作, 我们的大脑必须精确地向卵巢发出脉冲荷尔蒙的信号, 反过来又必须准确地解释这些信号. 在我们生理周期的每个阶段，这些激素都必须保持微妙的平衡. 这个复杂的过程每28天就会发生一次，这真的很了不起.

然而，在这个复杂的系统中，有很多地方可能会出错. 在正确的时间和地点识别和解决荷尔蒙问题是至关重要的. 没有周期可能表明下丘脑有问题, 甲状腺, 胰岛素水平, 或者是黄体酮和雌激素失衡. 然而,, 这些中断通常有一个潜在的原因, 而仅仅依靠口服避孕药作为澳洲幸运10最新正规开奖官网可能会忽视根本原因.

月经周期过长, 它们是有规律的还是不规律的, 不仅会让人烦恼，还会导致贫血等并发症吗, 疼痛, 和疲劳. 传统的医学方法通常建议采取避孕措施, 烧蚀过程, 甚至是子宫切除术. 然而，这些澳洲幸运10最新正规开奖官网不能解决荷尔蒙失衡的根本原因. 荷尔蒙失衡, 比如雌激素优势, 会增加患某些癌症的风险吗, 加重子宫内膜异位, 还会加重其他与月经有关的症状.

幸运的是, 通过调整生活方式来重新平衡荷尔蒙是可能的, 改变饮食习惯, 补充, 有时是药物澳洲幸运10最新正规开奖官网. 通过解决潜在的荷尔蒙失衡, 这样可以减少出血，减轻症状.

我们用各种方法来准确评估你体内的荷尔蒙水平 以获得您的边界和全面的图片 free 激素，以及代谢物.

血液测试:

验血是检查激素水平的常用方法. 血液样本通常是从静脉抽取的，通常是在手臂上，然后送到实验室进行分析. 这种方法在特定时刻测量血液中循环的激素浓度. 它提供了有关激素水平的宝贵信息，可以帮助我们诊断激素失衡或紊乱.

尿液测试:

尿检是另一种评估激素水平的方法. 用这种方法, 24小时内收集的尿液样本, 是分析测量激素代谢物吗. 尿检可以提供激素水平的信息，以及激素是如何从体内代谢和消除的. 它对评估皮质醇和雌激素等激素特别有用.

唾液测试:

唾液测试作为一种检测激素水平的非侵入性方法越来越受欢迎. 用棉签或试管收集唾液样本，分析激素浓度. 这种方法测量激素的生物可利用(游离)部分, 与血液测试相比，哪个能更好地反映组织水平上的激素活性. 唾液测试通常用于评估皮质醇等激素, 雌激素, 孕酮, 和睾丸素.

澳洲幸运10最新正规开奖官网激素失衡涉及多方面的方法. 通过结合这些方法, 我们可以量身定制澳洲幸运10最新正规开奖官网方案，有效地解决您的个体激素失衡问题.

生活方式的修改:

改变生活方式会对荷尔蒙平衡产生重大影响. 这可能包括压力管理技巧，比如正念, 冥想, 或者做瑜伽来降低皮质醇水平，促进放松. 充足的睡眠对调节激素至关重要, 因此，改善睡眠习惯和解决睡眠障碍是至关重要的. 有规律的体育活动, 比如有氧运动或力量训练, 还能帮助调节胰岛素和皮质醇等激素吗.

饮食方面的调整:

营养在激素的产生和新陈代谢中起着至关重要的作用. 富含天然食物的均衡饮食, 水果, 蔬菜, 精益蛋白质, 健康的脂肪可以支持荷尔蒙健康. 特定饮食干预, 比如减少糖和精制碳水化合物的摄入以稳定血糖水平, 或者增加纤维摄入量来支持雌激素代谢, 可能会被推荐. 另外, 某些营养素和补品, 比如omega-3脂肪酸, 维生素D, 和镁, 支持荷尔蒙平衡.

练习:

规律的体育活动对调节激素至关重要. 运动可以帮助保持健康的体重，减少胰岛素抵抗，改善情绪. 有氧运动和力量训练都被证明对激素水平有积极影响, 包括胰岛素, 皮质醇, 还有性激素，比如雌激素和睾丸激素.

补充:

在某些情况下, 补充维生素, 矿物质, 或者植物提取物可能被推荐支持激素平衡. 例如, 蔓越莓(Vitex agnus-castus)等草药补充剂可能有助于调节月经周期，缓解女性荷尔蒙失衡的症状. -3脂肪酸, 益生菌, 像印度菜或红景天这样的适应性草药也可以促进荷尔蒙健康.

药品:

在某些情况下，药物干预可能是解决激素失衡的必要手段. 这可能包括针对更年期症状或状况的激素替代疗法(HRT)，如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征(PCOS). 激素避孕药也可用于调节月经周期和控制与激素失衡有关的症状.

是的，生物同质激素是安全的. 生物同质激素的安全性是一个普遍关注的问题, 特别是由于2002年妇女健康倡议(WHI)研究之后的负面看法. 然而, 值得注意的是，该研究中使用的激素与我们今天使用的生物激素大不相同, 而且这项研究涉及的人口统计数据在今天也不会被推荐.

我们的一线方法是使用FDA批准的生物激素. 这些激素在结构上与人体自然产生的激素相同, 与合成激素相比，哪种激素可以降低不良反应的风险. 在需要复合激素的情况下, 我们仔细评估每种激素的风险和益处，并量身定制澳洲幸运10最新正规开奖官网计划，以满足患者的个人需求.